Funktionelle og sunde fødder - få et sundt fundament
søn. 27. sep.
|Andelssamfundet i Hjortshøj, Petersborg
Sunde fødder bærer dig langt, og er fundamentet for al din bevægelse. På workshoppen får du geniale øvelser til dine fødder, og vi arbejder undersåtterne igennem med styrke, smidighed og massage. Det bliver lunt og hyggeligt, legende og lærerigt. 450 kr. inkl. moms og lidt forplejning
Time & Location
27. sep. 2026, 13.00 – 15.00
Andelssamfundet i Hjortshøj, Petersborg, Gl. Kirkevej 116A, 8530 Hjortshøj
About the Event
Yoga for fødder — giv dem den opmærksomhed de fortjener
Dine fødder bærer dig gennem hele livet. Alligevel er de nok den del af kroppen, vi tænker mindst på, indtil de begynder at gøre ondt.
Hvis du kender til ømme hæle om morgenen, spændte skinneben efter en gåtur, eller har fået at vide at du har hælsporer, knyster eller nedsunken forfod, så er denne workshop tænkt lige præcis til dig.
Hvad vi skal lave
Vi mødes til en hyggelig og nysgerrig eftermiddag, hvor vi tager fødderne i nærmere øjesyn. Ikke for at fikse dem hurtigt, men for at forstå dem bedre og give dem lidt kærlighed.
Vi udforsker fodens biomekanik på en jordnær og letforståelig måde, taler om hvad der faktisk sker i kroppen, og arbejder os igennem øvelser der er enkle, effektive og rare at lave. Tænk massage med bolde, blide styrkeøvelser, balancetræning og en ny måde at gå…