Mini-retreat med yoga, vandring, natur og lækkert badehotel på Læsø

Giv dig selv en stund til at samle dig om det der er vigtigt med et mini-retret. 

Sæt tempoet helt ned og lad dig guide ind i nærende yoga og smuk vandring.

Dette mini-retreat giver dig et helt døgn (to nætter - én dag) med fordybelse og forkælelse med yoga, vandring og lækker mad.

Et sommer-retreat med Rodfast er en helt særlig mulighed for at se Læsøs smukke natur fra helt nye vinkler.

Vi begynder dagen med yoga på stranden, inden Guest House Læsø byder på nærende brunchbuffet i den smukke spisesal.

Herefter er der tid til fordybelse enten i dig og dit eller Læsø på egen hånd.

Om eftermiddagen pakker vi tasken og drager afsted på en YogaWalk i skov, klit og strand.

Aftenen er til refleksion eller tur på egen hånd.

Du får en god nats søvn i de smukke dobbeltværelser (enkeltværelser kan tilkøbes), inden vi igen mødes til morgenyoga på stranden og slutter af med lækker brunch.

En hel dag med yoga, vandring og natur kan give dig klarhed og fornyet energi og hjælpe dig til at skabe gode intentioner for de kommende måneder.

Dette retreat er for alle. Eneste krav er, at du skal kunne gå 3-4 kilometer i skov.

Har du yderligere spørgsmål, eller vil du sikre dig en plads, er du velkommen til at[MB1]  skrive på XXX . Tilmelding foregår HER.

 Hvilken slags bevægelse kan jeg forvente? 

Yogaen er hatha yoga, som er en rolig og styrkende form for yoga. Vi laver én øvelse af gangen og har stort fokus på at udvikle din kropsbevidsthed ved at der er tid til at mærke hvad der bærer dig ind i stillingen og hvordan du egentlig holder dig generelt.

Meditationerne er aktive og guidede. På den måde kan nybegyndere og travle folk også være med. 

YogaWalks er en gående yogatime, hvor jeg guider dig i at kombinere yogaens fordele med aktiv bevægelse. Vi gør ophold med simple yoga-stillinger, som alle kan lave. Du lærer at integrere yoga i din naturlige bevægelse – tage den med ud i virkeligheden, så at sige.

Guesthouse Læsø 

Guesthouse Læsø er et nyt badehotel i Vesterby Havn. Stedet emmer af badehotel og sommerstemning. Det ligger bare 10 minutter på gåben fra færgen.

Vi har 13 nyrenoverede og hyggelige små værelser, der alle har eget bad, toilet, elkedel, føntørrer og fri wifi. På alle værelser er der mulighed for ekstra opredninger på væghængte senge.

 Transport til Læsø 

Der findes flere måder, du kan komme til Læsø på. 

Du kan enten tage bilen til Frederikshavn, hvorfra man sejler til Læsø.

Du kan også tage toget/bus til Frederikshavn og så gå ombord på færgen.

Du kan flyve fra Roskilde (Tune). Det koster ca. 1100 kr. pr. vej og tager en time. Du kan bestille en taxa fra lufthavnen til GuestHouse, der ligger i nabobyen.

 

Program 

Dag 1 

15 

Check-in på Guest House 

Opdagelse på egen hånd på øen 

Dag 2 

7.30-8.30

Morgenyoga og brunch

Fordybelse i dig selv eller Læsø 

15 – 17

Yogawalk og eftermiddagskaffe og kage 

Dag 3

7.30-8.30

Morgenyoga og brunch

Det får du:

2 x morgenyoga og brunch 

1 YogaWalk med eftermiddagskaffe og kage 

2 nætter i dobbeltværelse 

Fri kaffe, te og kakao

Drikkevarer kan købes på stedet i Guesthouses' Trustbar

Inkluderer ikke:

Færgetransport

Aftensmad