SUP yoga

Kan du lide yoga og natur, så er en SUP Yoga time med oplevliv oplevelsen for dig.

SUP Yoga er en enestående måde at forene yoga og natur. På vandet mærker du din krops bevægelser på en helt anden måde. Vandet både støtter og udfordrer dig. Det giver en unik mulighed for at træne din koncentration, for vand svarer igen, hvis du er ude af balance.

Uanset om du er helt ny til både yoga og board eller om du er garvet yogi, vil du opleve hver bevægelse på en ny måde, når du træder ud på dit paddleboard.

Du får:

- Ny oplevelse af dine bevægemønstre

- Bedre holdning

- Mod

- Koncentration

- Sjov

Vi står, ligger og sidder på vandet. Vi er støttet og udfordret af det våde element – guidet af Marie Bjerre Birkholm.

Du kan vælge at udfordre dig selv med en enkelt tur eller tage en hel pakke og se din store (det lover jeg dig) udvikling på et forløb med tre ture i forskellige smukke omgivelser i Østjylland.