Ha' det sjovt i dag . Stå stærkt i morgen.
søn. 03. dec.
|Hjortshøj
Yogaworkshop
Sæt en eftermiddag af til dig! Jeg guider dig gennem nærende yogastillinger, der både styrker og smidiggør. Der er god tid til både bevægelse, afspænding og refleksion. Forkæl dig selv. Kan kombineres med YogaWalk, som afholdes i timerne inden i Hjortshøj. Begrænsede pladser. 299 kr.
Time & Location
03. dec. 2023, 13.00 – 16.00
Hjortshøj, Virupvej 73, 8530 Hjortshøj, Denmark
About the Event
Gør klar til at trække stikket og give dig selv tre timers yoga-forkælelse, der sætter fokus på nakke, skuldre og ansigt.
Yogaworkshoppen handler om fordybelse i dine nakkespændinger, og hvordan du kommer undgår dem.
Du bliver guidet detaljeret i styrkende yoga, kropsbevidsthed og åndedræt i roligt tempo og vi afslutter med nærende hvile, der giver dig god tid til reflektion og fokus.
Glæd dig til:
- indsigt i årsager til spændinger i nakke, skuldre og ansigt
- inspiration til styrkende øvelser og afspænding, der afhjælper smerter og spændinger
- ansigtsyoga
- håndmassage
- rolig musik
- snack og varm drik
- reflektion
- selvomsorg
Medbring:
yogamåtte
1-2 tæpper
varm trøje og strømper
yogablokke (hvis du har)