top of page

søn. 06. okt.

|

Hjortshøj

Yogaworkshop - Nakke, skuldre og ansigt

Hvor går vi hen, når nakken spænder ben? På workshoppen sætter vi fokus på, hvordan du kan styrke og afspænde nakke, skuldre og ansigt. Begrænsede pladser 299 kr.

Yogaworkshop - Nakke, skuldre og ansigt
Yogaworkshop - Nakke, skuldre og ansigt

Time & Location

06. okt. 2024 10.00 – 15.00

Hjortshøj, Virupvej 73, 8530 Hjortshøj, Denmark

About the Event

Gør klar til at trække stikket og give dig selv tre timers yoga-forkælelse, der sætter fokus på nakke, skuldre og ansigt. 

Yogaworkshoppen handler om fordybelse i dine nakkespændinger, og hvordan du kommer undgår dem. 

Du bliver guidet detaljeret i styrkende yoga, kropsbevidsthed og åndedræt i roligt tempo og vi afslutter med nærende hvile, der giver dig god tid til reflektion og fokus. 

Glæd dig til: 

- indsigt i årsager til spændinger i nakke, skuldre og ansigt 

- inspiration til styrkende øvelser og afspænding, der afhjælper smerter og spændinger 

- ansigtsyoga 

- håndmassage 

- rolig musik

- snack og varme drikke 

- reflektion 

- selvomsorg 

Medbring: 

yogamåtte 

1-2 tæpper 

varm trøje og strømper 

yogablokke (hvis du har)

Share This Event

Event Info: Events
bottom of page